Nordic Walking

ASD CRAL ASL Como e il Gruppo NordicWalking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare,adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella chesono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente pressoil CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Danielapoi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017.

I CORSI

PROGETTO START UP:  un breve incontro informativo per meglio comprendere quello che il Nordic Walking può offrire. Sarete introdotti ai primi importanti concetti motori e biomeccanici, che sono la base di un corretto apprendimento del Nordic Walking.

  • Dalle ore 09 alle ore 12 delle seguentidomeniche
  • 24 febbraio –  31 marzo – 08 settembre – 10 novembre

CORSI BASE: nei quali, durante lezioni teorico – pratiche,basate su fondamenti biomeccanici posturali, anatomici e fisiologici, siapprenderà una corretta tecnica che consentirà di praticare questo sport inmaniera efficace per il benessere psicofisico5

5 INCONTRI DI 1 ORA E MEZZA dalle 18 alle 19.30

  • Corso BASE 1 – da Mercoledì 03 aprile
  • Corso BASE 2 – da Martedì     09 Aprile  
  • Corso BASE 3  – da Martedì    10 settembre

 4 INCONTRI DI 2 ORE Sabato E Domenica

  • Corso BASE 4 –  Sabato 16-23 novembre – ore 14.30 – 16.30Domenica 17-24 novembre ore 09.30 – 11.30

CORSI AVANZATI:  per consolidare la tecnica 3 incontri di 1 ora e mezza, dalle 18 alle 19.30:

  • AVANZATO 1 da Mercoledìv29 maggio
  • AVANZATO 2 da Mercoledì 09 ottobre
  • AVANZATO 3 da Sabato 30 novembre – ore 14.30 – 16.30- Domenica 01 dicembre ore 09.30 – 11.30

PROGETTO IN TOUR porta gli allievi ormai completamente formati a praticare il Nordic Walking su percorsi nuovi ed affascinanti, mettendo alla prova le capacità tecniche acquisite durante i corsi base ed avanzato.

Da marzo a novembre, uscite ludico motorie di mezza giornata, giornata intera, o week end con pernottamento.

PROGETTO HITECH: Per mantenere e migliorare con costanza la propriatecnica, proponiamo Progetto HiTech, una serie di incontri ad elevato contenutotecnico, sotto la guida di un Docente Nazionale Formatore di Disciplina.  E’ attivo tutto l’anno al sabato – ore 09.00 – 10.30

PROGETTO RACE:  Per i migliori, consente la pratica agonistica ai massimi livelli mondiali, allenandosi al fianco di alcuni dei migliori atleti del mondo; appuntamento clou dell’anno il Campionato Europeo 2019, il 31 agosto a Tirano.

Nel 2018:

  • CORSI ADULTI: 11 corsi di vario livello con oltre 200 partecipanti
  • ATTIVITA’ DI MANTENIMENTO: oltre 100 persone continuano a praticare tutto l’anno con il supporto degli istruttori
  • DIDATTICA NELLE SCUOLE: oltre 100 studenti del Setificio di Como hanno frequentato nostri corsi come parte del proprio percorso didattico.
  • DIDATTICA PER LA SALUTE MENTALE: 2 corsi svolti a favore di persone con disagio psichico in carico al Dipartimento di Salute Mentale e Dipendenze dell’ASST LARIANA, 1 lezione sul Nordic Walking tenuta presso l’Università del Tempo Ritrovato.

Calendario Corsi

Mar
31
Dom
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como
Mar 31@09:00–13:00
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como
ASD CRAL ASL Como e il Gruppo Nordic Walking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare, adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella che sono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente presso il CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Daniela poi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017.

PROGETTO START UP:

un breve incontro informativo per meglio comprendere quello che il Nordic Walking può offrire. Sarete introdotti ai primi importanti concetti motori e biomeccanici, che sono la base di un corretto apprendimento del Nordic Walking. Il corso si svolgerà sotto la guida di Docenti Formatori Nazionali di Disciplina,  formati presso il Centro di Preparazione Olimpica del CONI – Roma, e partecipanti a: Campionati mondiali 2009 – 2010 – 2011 – 2013 – 2014 – 2018 Campionati europei 2015 – 2016 -2017 – 2018 Europa Cup 2016 – 2017 – 2018 Saranno presenti la Campionessa mondiale AK 10.000 metri 2018 e Campionessa europea assoluta 2017, vincitrice della Europa Cup 2017 ed i detentori del record mondiale 10.000 metri team. Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni. Programma • 09.00 – 09.30 Ritrovo e registrazione degli allievi Presentazione degli istruttori Cenni storici e tecnici Distribuzione dei bastoni • 09.30—10.45 Attività teorico – pratica — Elementi di tecnica Cenni di biomeccanica dell’emisoma superiore • 10.45 – 12.00 Cenni di biomeccanica dell’emisoma inferiore Biomeccanica del passo Considerazioni tecniche conclusive Consegna degli attestati di partecipazione Il corso introduttivo NON è un corso completo di Nordic Walking, ma è propedeutico al corso base. Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione) Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL Effettua il pagamento
  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA
Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento. Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.
Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso  

oppure confermaci qua sotto la tua presenza, sarai contattato per formalizzare l’iscrizione
Apr
3
Mer
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como
Apr 3@18:00–19:30
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI BASE: nei quali, durante lezioni teorico – pratiche,basate su fondamenti biomeccanici posturali, anatomici e fisiologici, siapprenderà una corretta tecnica che consentirà di praticare questo sport inmaniera efficace per il benessere psicofisico5

5 INCONTRI DI 1 ORA E MEZZA dalle 18 alle 19.30

  • Corso BASE 1 – da Mercoledì 03 aprile
  • Corso BASE 2 – da Martedì     09 Aprile
  • Corso BASE 3  – da Martedì    10 settembre

 4 INCONTRI DI 2 ORE Sabato E Domenica

  • Corso BASE 4 –  Sabato 16-23 novembre – ore 14.30 – 16.30 – Domenica 17-24 novembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.0 0 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione

 

Apr
9
Mar
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como
Apr 9@18:00–19:30
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI BASE: nei quali, durante lezioni teorico – pratiche,basate su fondamenti biomeccanici posturali, anatomici e fisiologici, siapprenderà una corretta tecnica che consentirà di praticare questo sport inmaniera efficace per il benessere psicofisico5

5 INCONTRI DI 1 ORA E MEZZA dalle 18 alle 19.30

  • Corso BASE 1 – da Mercoledì 03 aprile
  • Corso BASE 2 – da Martedì     09 Aprile
  • Corso BASE 3  – da Martedì    10 settembre

 4 INCONTRI DI 2 ORE Sabato E Domenica

  • Corso BASE 4 –  Sabato 16-23 novembre – ore 14.30 – 16.30 – Domenica 17-24 novembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.0 0 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione

 

Mag
29
Mer
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como
Mag 29@18:00–19:30
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI AVANZATI:  per consolidare la tecnica 3 incontri di 1 ora e mezza, dalle 18 alle 19.30:

  • AVANZATO 1 da Mercoledì 29 maggio
  • AVANZATO 2 da Mercoledì 09 ottobre
  • AVANZATO 3 da Sabato 30 novembre – ore 14.30 – 16.30- Domenica 01 dicembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


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Set
8
Dom
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como
Set 8@09:00–13:00
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como

ASD CRAL ASL Como e il Gruppo Nordic Walking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare, adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella che sono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente presso il CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Daniela poi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017.

PROGETTO START UP:

un breve incontro informativo per meglio comprendere quello che il Nordic Walking può offrire. Sarete introdotti ai primi importanti concetti motori e biomeccanici, che sono la base di un corretto apprendimento del Nordic Walking.

Il corso si svolgerà sotto la guida di Docenti Formatori Nazionali di Disciplina,  formati presso il Centro di Preparazione Olimpica del CONI – Roma, e partecipanti a:
Campionati mondiali 2009 – 2010 – 2011 – 2013 – 2014 – 2018
Campionati europei 2015 – 2016 -2017 – 2018
Europa Cup 2016 – 2017 – 2018

Saranno presenti la Campionessa mondiale AK 10.000 metri 2018 e Campionessa europea assoluta 2017, vincitrice della Europa Cup 2017 ed i detentori del record mondiale 10.000 metri team.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.

Programma

• 09.00 – 09.30
Ritrovo e registrazione degli allievi
Presentazione degli istruttori
Cenni storici e tecnici
Distribuzione dei bastoni

• 09.30—10.45
Attività teorico – pratica — Elementi di tecnica
Cenni di biomeccanica dell’emisoma superiore

• 10.45 – 12.00
Cenni di biomeccanica dell’emisoma inferiore
Biomeccanica del passo
Considerazioni tecniche conclusive
Consegna degli attestati di partecipazione

Il corso introduttivo NON è un corso completo di Nordic Walking, ma è propedeutico al corso base.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.


Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


oppure confermaci qua sotto la tua presenza, sarai contattato per formalizzare l’iscrizione

Set
10
Mar
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como
Set 10@18:00–19:30
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI BASE: nei quali, durante lezioni teorico – pratiche,basate su fondamenti biomeccanici posturali, anatomici e fisiologici, siapprenderà una corretta tecnica che consentirà di praticare questo sport inmaniera efficace per il benessere psicofisico5

5 INCONTRI DI 1 ORA E MEZZA dalle 18 alle 19.30

  • Corso BASE 1 – da Mercoledì 03 aprile
  • Corso BASE 2 – da Martedì     09 Aprile
  • Corso BASE 3  – da Martedì    10 settembre

 4 INCONTRI DI 2 ORE Sabato E Domenica

  • Corso BASE 4 –  Sabato 16-23 novembre – ore 14.30 – 16.30 – Domenica 17-24 novembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.0 0 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione

 

Ott
9
Mer
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como
Ott 9@18:00–19:30
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI AVANZATI:  per consolidare la tecnica 3 incontri di 1 ora e mezza, dalle 18 alle 19.30:

  • AVANZATO 1 da Mercoledì 29 maggio
  • AVANZATO 2 da Mercoledì 09 ottobre
  • AVANZATO 3 da Sabato 30 novembre – ore 14.30 – 16.30- Domenica 01 dicembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione

Nov
10
Dom
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como
Nov 10@09:00–13:00
Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up) @ Cral ASl Como

ASD CRAL ASL Como e il Gruppo Nordic Walking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare, adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella che sono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente presso il CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Daniela poi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017.

PROGETTO START UP:

un breve incontro informativo per meglio comprendere quello che il Nordic Walking può offrire. Sarete introdotti ai primi importanti concetti motori e biomeccanici, che sono la base di un corretto apprendimento del Nordic Walking.

Il corso si svolgerà sotto la guida di Docenti Formatori Nazionali di Disciplina,  formati presso il Centro di Preparazione Olimpica del CONI – Roma, e partecipanti a:
Campionati mondiali 2009 – 2010 – 2011 – 2013 – 2014 – 2018
Campionati europei 2015 – 2016 -2017 – 2018
Europa Cup 2016 – 2017 – 2018

Saranno presenti la Campionessa mondiale AK 10.000 metri 2018 e Campionessa europea assoluta 2017, vincitrice della Europa Cup 2017 ed i detentori del record mondiale 10.000 metri team.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.

Programma

• 09.00 – 09.30
Ritrovo e registrazione degli allievi
Presentazione degli istruttori
Cenni storici e tecnici
Distribuzione dei bastoni

• 09.30—10.45
Attività teorico – pratica — Elementi di tecnica
Cenni di biomeccanica dell’emisoma superiore

• 10.45 – 12.00
Cenni di biomeccanica dell’emisoma inferiore
Biomeccanica del passo
Considerazioni tecniche conclusive
Consegna degli attestati di partecipazione

Il corso introduttivo NON è un corso completo di Nordic Walking, ma è propedeutico al corso base.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.


Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


oppure confermaci qua sotto la tua presenza, sarai contattato per formalizzare l’iscrizione

Nov
16
Sab
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como
Nov 16@18:00–19:30
Corso Base Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI BASE: nei quali, durante lezioni teorico – pratiche,basate su fondamenti biomeccanici posturali, anatomici e fisiologici, siapprenderà una corretta tecnica che consentirà di praticare questo sport inmaniera efficace per il benessere psicofisico5

5 INCONTRI DI 1 ORA E MEZZA dalle 18 alle 19.30

  • Corso BASE 1 – da Mercoledì 03 aprile
  • Corso BASE 2 – da Martedì     09 Aprile
  • Corso BASE 3  – da Martedì    10 settembre

 4 INCONTRI DI 2 ORE Sabato E Domenica

  • Corso BASE 4 –  Sabato 16-23 novembre – ore 14.30 – 16.30 – Domenica 17-24 novembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.0 0 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione

 

Nov
30
Sab
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como
Nov 30@18:00–19:30
Corso Avanzato Nordic Walking @ Cral Asl Como

CORSI AVANZATI:  per consolidare la tecnica 3 incontri di 1 ora e mezza, dalle 18 alle 19.30:

  • AVANZATO 1 da Mercoledì 29 maggio
  • AVANZATO 2 da Mercoledì 09 ottobre
  • AVANZATO 3 da Sabato 30 novembre – ore 14.30 – 16.30- Domenica 01 dicembre ore 09.30 – 11.30

Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


Oppure confermaci la tua partecipazione col modulo qua sotto, sarai ricontattato per formalizzare iscrizione


Chiedi informazioni:

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