Corso Introduttivo Nordic Walking (Start Up)

Quando:
31 Marzo 2019@09:00–13:00
2019-03-31T09:00:00+02:00
2019-03-31T13:00:00+02:00
Dove:
Cral ASl Como
Via Castelnuovo
1 - 22100 COMO
Costo:
10
Contatto:
Cral Asl Como
0315476932

ASD CRAL ASL Como e il Gruppo Nordic Walking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare, adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella che sono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente presso il CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Daniela poi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017.

PROGETTO START UP:

un breve incontro informativo per meglio comprendere quello che il Nordic Walking può offrire. Sarete introdotti ai primi importanti concetti motori e biomeccanici, che sono la base di un corretto apprendimento del Nordic Walking.

Il corso si svolgerà sotto la guida di Docenti Formatori Nazionali di Disciplina,  formati presso il Centro di Preparazione Olimpica del CONI – Roma, e partecipanti a:
Campionati mondiali 2009 – 2010 – 2011 – 2013 – 2014 – 2018
Campionati europei 2015 – 2016 -2017 – 2018
Europa Cup 2016 – 2017 – 2018

Saranno presenti la Campionessa mondiale AK 10.000 metri 2018 e Campionessa europea assoluta 2017, vincitrice della Europa Cup 2017 ed i detentori del record mondiale 10.000 metri team.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.

Programma

• 09.00 – 09.30
Ritrovo e registrazione degli allievi
Presentazione degli istruttori
Cenni storici e tecnici
Distribuzione dei bastoni

• 09.30—10.45
Attività teorico – pratica — Elementi di tecnica
Cenni di biomeccanica dell’emisoma superiore

• 10.45 – 12.00
Cenni di biomeccanica dell’emisoma inferiore
Biomeccanica del passo
Considerazioni tecniche conclusive
Consegna degli attestati di partecipazione

Il corso introduttivo NON è un corso completo di Nordic Walking, ma è propedeutico al corso base.

Costo 10 euro, comprensivo di assicurazione e noleggio dei bastoni.


Modalità partecipazione e iscrizione

Per partecipare ai corsi bisogna essere iscritti all’Associazione CRAL ASL COMO: (vedi modalità iscrizione)

Scarica e compila i moduli: Modulo PDF Iscrizion Nordic compilabileModulo-Iscrizione CRAL

Effettua il pagamento

  • passando al Cral, Via Castelnuovo, 1 a Como.  Lun-ven  8.00 – 16.30  – Segreteria: mar-mer-gio h:15-17
  • tramite bonifico  sul conto CRAL ASL COMO   –   BANCOPOSTA – IBAN: IT04I0760110900001011098835, indicando nella causale  NOMINATIVO/I – TIPO CORSO – DATA

Consegna/invia i moduli d’iscrizione alla Segreteria  segreteria@cralaslcomo.it  prima possibile e comunque entro 3 giorni dalla data dell’inizio del corso, assieme alla copia del pagamento.

Presentati  mezz’ora prima dell’inizio del corso, con le ricevute del pagamento.


Se preferisci puoi acquistare on-line la partecipazione al corso

 


oppure confermaci qua sotto la tua presenza, sarai contattato per formalizzare l’iscrizione

RSVP

39 out of 40 available Partecipazione Corso Introduttivo NW
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